નવી દિલ્હી, 9 જાન્યુઆરી (હિ.સ.) કલાકારો ઘણીવાર તેમની ભૂમિકાઓની માંગને અનુરૂપ શારીરિક પરિવર્તનમાંથી પસાર થાય છે. વજન ઘટાડવું કે વધારવું એ તેનો મુખ્ય ભાગ છે. હોલીવુડ અભિનેતા જોઆક્વિન ફોનિક્સે જોકર ફિલ્મ માટે ઘણું વજન ઘટાડ્યું. આવા શારીરિક ફેરફારો માટે ઘણીવાર કડક આહારનું પાલન કરવું પડે છે, જે અન્ય ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

એક ઇન્ટરવ્યુમાં, અભિનેતા રોહિત રોયે ખુલાસો કર્યો કે 2007 માં આવેલી ફિલ્મ શૂટઆઉટ એટ લોખંડવાલા માં તેની ભૂમિકા માટે તૈયારી કરતી વખતે તે કયો આહાર પાળતો હતો. રોહિતે કહ્યું કે, અત્યંત કડક આહારની તેના શરીર પર ભારે અસર પડી. મૂળભૂત રીતે, મેં મૂર્ખની જેમ ડાયેટિંગ કર્યું અને હું ફરી ક્યારેય આવું નહીં કરું. ૨૫-૨૬ દિવસમાં મારું વજન ૧૬ કિલો ઘટી ગયું. હું ફક્ત પાણી વાળો ખોરાક લેતો હતો. આવા આહારના જોખમો વિશે વાત કરતા, રોહિતે કહ્યું કે, તે અંગો માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને તેથી જ મેં તેને મૂર્ખ આહાર કહ્યો. હું ફરી ક્યારેય કોઈ વસ્તુ માટે આવો ડાયેટ નહીં લઉં. મેં હોલીવુડમાં એવા કલાકારોની વાર્તાઓ સાંભળી છે જેઓ સમાન આહારનું પાલન કરે છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયામાં ઘણા લોકોએ પોતાના જીવ ગુમાવ્યા છે.

આજકાલ, સોશિયલ મીડિયા પર ઘણા પ્રભાવકો છે, જે ફિટનેસ ટિપ્સ આપે છે. રોહિતે સોશિયલ મીડિયા પરથી ફિટનેસ ટિપ્સ લેવાના જોખમો પર પણ પ્રકાશ પાડ્યો. તેમણે ચાહકોને આ બાબતે સાવધાન રહેવાની સલાહ આપી. ઉપરાંત, કલાકારો ઓનલાઈન શું કહે છે તેના પર વિશ્વાસ ન કરો, તેમણે કહ્યું. ડાયેટ રૂટિનમાંથી બહાર નીકળવું પણ એક સંઘર્ષ છે. તે તમને માનસિક રીતે અસર કરે છે, કારણ કે તમે ખોરાકને ચોક્કસ રીતે જુઓ છો. ડાયેટિંગ પછી તમે હંમેશા ચોક્કસ દેખાવા માંગો છો, પરંતુ તે કાયમી નથી. તમારું શરીર હંમેશા આવું ન રહી શકે. એટલા માટે હું હંમેશા કહું છું કે, મારા ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર જે દેખાય છે તેના પર સંપૂર્ણપણે વિશ્વાસ ન કરો.

હિન્દુસ્થાન સમાચાર / લોકેશ ચંદ્ર દુબે / સુનિલ નિગમ

હિન્દુસ્થાન સમાચાર / માધવી વ્યાસ